三片敲虾的做法及营养价值
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三片敲虾的材料:
主料：鲜河虾
辅料：熟火腿、水发香菇、鸡胸肉、油菜、黄瓜、面粉
调料：料酒、盐、高汤工具：小木槌1个
三片敲虾的做法:
1．将虾去头剥去壳，挑出虾线洗净控干水分并蘸匀面粉，用小木槌子轻轻敲成片，用开水焯一下捞出放入汤盘中；
2．将火腿、鸡胸肉切成菱形片，香菇、黄瓜洗净切成片，油菜洗净去根留叶；
3．坐锅点火放入高汤、火腿、香菇、鸡胸肉、料酒、盐、油菜叶，开锅后倒入装有虾的器皿中即可。
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更新于：2013-09-25 22:37:30