凉拌芝麻四季豆的做法及营养价值
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白芝麻3大匙，糖1.5小匙，酱油1小匙，高汤1小匙，四季豆
凉拌芝麻四季豆的做法:
1.芝麻酱作法:将3大匙白芝麻放入热锅中炒香后,放入研钵磨碎,再依序加入糖1.5匙,酱油1匙, 高汤1匙.
2.四季豆去硬丝,斜切后.放入已加少许盐的滚水中川烫,捞起泡冷水后沥干备用.
3.将放凉或冰镇后的四季豆再与芝麻酱拌匀即成.
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更新于：2013-09-25 22:40:32