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芹菜炒鸭肠的做法及营养价值

芹菜炒鸭肠的做法

芹菜鸭肠的材料:

鸭肠300公克,咸菜丝40公克,芹菜75公克,红萝卜75公克,辣椒1根,葱1根,蒜头2颗,沙拉油2大匙,盐1小匙,鸡精粉1小匙,糖1小匙,胡椒粉1小匙,米酒少许
 

芹菜炒鸭肠的做法:

1.红萝卜切丝;辣椒切片;葱切细末;蒜头切片备用。
2.将鸭肠洗净切5公分长段,放入滚水汆烫1~2分钟取出待凉备用。
3.取一中华锅,将锅烧热,倒入2大匙的沙拉油,油温热后,加入作法1的辣椒片、蒜头片及葱末爆香,再加入作法1的红萝卜丝及咸菜丝炒约30秒,再放入作法2的鸭肠和所有的调味料略为拌炒10秒即可熄火起锅。
 

芹菜炒鸭肠的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/89351/

更新于:2013-09-21 22:44:10

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