彩椒鱿鱼的做法及营养价值
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彩椒鱿鱼的材料:
红椒半个，黄椒半个，青椒半个，干鱿鱼1个，蒜头1个
彩椒鱿鱼的做法:
1.干鱿鱼泡发至软，撕掉红膜洗净，切花状
2.三色椒切三角形，蒜头切末
3.锅放油，爆香蒜末，放入鱿鱼炒至卷起，盛出
4.锅放油炒熟三色椒，加入炒好的鱿鱼，放盐即可
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更新于：2013-09-21 22:44:56