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清炖鲢鱼头的做法及营养价值

清炖鲢鱼头的做法

清炖鲢鱼头的材料:

带肉鲢鱼头750克,熟火腿肉、豌豆苗各25克,盐、料酒、食油、葱段、片、鲜汤各适量。
 

清炖鲢鱼头的做法:

1、将鱼头去鳃洗净,劈为两块,放入开水锅中烫一下,捞出沥水;火腿切成片,豌豆苗洗净。
2、炒锅注油烧热,放入鱼头煎至金黄色,加入料酒、葱段、姜片和适量鲜汤,旺火烧开,用慢火烧至鱼头酥熟,汤汁乳白,将鱼头捞入汤碗中,撒上豌豆苗。
3、原锅汤汁烧开,去葱、姜,加入盐、火腿片,倒入鱼头汤碗内即成。

 

清炖鲢鱼头的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/89334/

更新于:2013-09-20 21:46:54

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