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腊肉炒芥兰的做法及营养价值

腊肉炒芥兰的做法

腊肉炒芥兰的材料:

芥兰350克,腊肉200克,汁1小碗,米酒少许,盐,鸡粉,蒜头
 

腊肉炒芥兰的做法:

1.芥兰切条,热水灼一下。
2.些许油、蒜头下热锅,炒腊肉至肥肉变透明。
3.下芥兰放盐、鸡粉继续炒一会,放姜汁和米酒。
4.炒得差不多,盖锅盖,关火焖一分钟。(这招是阿苏教的,很好用,芥兰熟得来又不会变黄。)
5.OK,上碟。

腊肉炒芥兰的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/88867/

更新于:2013-08-29 10:52:32

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