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豆鼓苦瓜的做法及营养价值

豆鼓苦瓜的做法

豆鼓苦瓜的材料:

苦瓜1条,豆豉1小包,辣椒5根。酱油,糖,味素各1大匙。
 

豆鼓苦瓜的做法:

A、苦瓜洗乾净、去籽后切成斜块,辣椒切成小片,与豆豉倒出备用。
B、捣掉炸油,只留约2大匙于锅中烧热后,放入豆豉、辣椒爆香。
C、再加入苦瓜、调味料、1/2碗水焖煮至汤汁收乾即可。
贴士:豆豉本身已具有咸味,调味时不必另加盐;加酱油则是为了菜色美观。
 

豆鼓苦瓜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/88825/

更新于:2013-08-26 22:01:52

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