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鳕鱼南瓜脆面片的做法及营养价值

鳕鱼南瓜脆面片的做法

鳕鱼南瓜脆面片的材料:

主料菠菜面片500克,南瓜250克,鳕鱼100克。辅料炸好的麻叶50克(面中加入调料和好,擀成薄皮切成片,入温油中炸好即可)。调料精盐10克,鸡精10克,五香粉8克,葱花10克,淀粉5克,香菜5克。
 

鳕鱼南瓜脆面片的做法:

1、将南瓜切片,用榨汁机打成南瓜汁备用。银鳕鱼切成1厘米见方的小块用淀粉上浆,入五成热油中小火滑油半分钟捞出沥油待用。
2、将炒锅上火,倒少许油,烧至六成热,放入葱花大火炒香,倒入南瓜汁,下入盐、鸡精、五香粉调匀,大火烧开后,将菠菜面片一起下锅,煮熟后盛入碗内,上面放上麻叶和鳕鱼肉,下放一片香菜点缀即可。
 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

此面片翠绿柔韧,汤汁鲜美适口。
制作关键
成菜中鳕鱼肉一定要滑嫩,麻叶一定要脆。
 

鳕鱼南瓜脆面片的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/88819/

更新于:2013-08-26 22:03:46

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