蒜香黄金煎豆腐的做法及营养价值
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蒜香黄金煎豆腐的材料:
主材：板豆腐4盒或实豆腐1盒，咸蛋2只，蒸熟，牛油2汤匙，蒜茸2汤匙，葱花1汤匙，油适量
腌料：份量仅供参考，蒜盐1汤匙，白胡椒粉1/2汤匙
蒜香黄金煎豆腐的做法:
1.豆腐倒去水分，抹干，小心用腌料搽匀，放入冰箱，腌15分钟；咸蛋取黄压烂，蛋白切小粒备用。
2.快火下油(约5汤匙)起锅，放入油中，煎至一面金黄，再翻另一面煎至金黄，盛起沥油。
3.中火下牛油起锅，爆香蒜茸，转慢火加入咸蛋黄炒至溶化起泡，熄火，轻手加入豆腐和蛋白，炒匀，装盘洒上葱花即成。
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更新于：2013-08-25 21:38:42