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海参炆娃娃菜的做法及营养价值

海参炆娃娃菜的做法

海参娃娃菜的材料:

娃娃菜250g,海参200g,甜豆30g,辣椒1条,青葱1支,片10g,高汤200cc,太白粉水少许,盐1/2小匙,鸡粉1/4小匙,糖1/4小匙,料理米酒1大匙,蚝油1/2大匙 

海参炆娃娃菜的做法:

1.娃娃菜洗净后去底部、切半;海参洗净后切小块;甜豆去头尾后切段;辣椒去籽切片;青葱切片备用。
2.煮一锅滚水,分别将娃娃菜、甜豆及海参放入滚水中汆烫后捞出。
3.热锅,倒入2大匙油烧热,先放入姜片、葱段和辣椒片一起爆香,再加入海参和所以调味料一起快炒均匀。
4.于作法3锅中加入高汤、娃娃菜和甜豆拌匀后焖煮至入味,起锅前再以太白粉水勾芡即可。

海参炆娃娃菜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/88222/

更新于:2013-06-12 22:39:23

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