
糯米饼的配料:鸡蛋
糯米饼的调料:水适量
糯米饼的做法:
1、糯米粉加入水;
2、搅拌成糊状(以刚好是稀糊为准);
3、取一小勺,倒入油锅中炸至金黄色取出;
4、炸好糯米饼后,再煎一个鸡蛋。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
1、将糯米粉和水搅拌好后,也可以少加一点盐。
2、煎的时候火力不要太大,太大容易表面熟了,里面还没有熟。
健康提示:
1、糯米粉具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用。
2、蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。
食物相克:
1、糯米浸泡一夜,水磨打成浆水,用个布袋装着吊一个晚上,待水滴干了,把湿的糯米粉团掰碎晾干后就是成品的糯米粉。
2、鸡蛋与豆浆相克,降低了营养价值。
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