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豆芽粉丝的做法及营养价值

豆芽粉丝的做法

  豆芽粉丝的原料:豆芽;

  豆芽粉丝的配料:粉丝、葱、蒜、老、糖、剁椒、糖、酱油、盐、鸡精;

  豆芽粉丝的做法:

1、豆芽洗干净,粉丝折断用温水泡十几分钟;

2、锅中底油,油热放蒜末,姜末爆香一下,然后倒入豆芽翻炒几下;

3、再倒入粉丝,一起大火翻炒,可以适当加些水稍微焖个几分钟;

4、然后倒一大匙剁椒,少加些糖、盐,继续快速翻炒;

5、最后加点鸡精,葱花即可。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

用温水泡粉丝的时候一定要先折断,再浸泡,不然的话会很难折断的。

健康提示:

豆芽:

绿豆芽、黄豆芽的不同功效虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘,但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用;适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用;黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。

食物相克:

1、豆芽:脾胃虚寒之人,不宜久食;豆芽不宜与猪肝同食。

2、粉丝,孕妇少食或不食。

豆芽粉丝的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/87612/

更新于:2013-04-17 12:52:18

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