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软烧茄子的做法及营养价值

软烧茄子的做法

软烧茄子的材料:

圆茄子一个,绿柿子椒(不辣)一个,西红柿一个,葱少许,蒜少许,盐,糖,味精,醋,酱油适量 

软烧茄子的做法:
茄子,西红柿,青椒切块,葱、蒜切碎
茄子过油炸至金黄捞出控油
倒出锅里剩余的油,锅内壁上的油就够炒菜的了,放入葱碎煸炒出香,放入切好的西红柿和青椒,放入少许的醋烹一下,加盐,糖,酱油大火快速翻炒。
 出汁后倒入炸好的茄子,蒜末,味精搅拌均匀出锅 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
茄子不要切的太小了,过油炸后茄子会缩小一半
不喜欢吃酸味的可以不放醋,因为我喜欢吃酸的,所以会加醋烹一下,有了这个酸味很下饭的~
炒制的阶段是很快速的,应该属于爆炒,因为有西红柿,所以会很快出汤汁,不需要长时间烹制

软烧茄子的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/87516/

更新于:2013-04-12 14:06:28

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