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榄菜豆瓣鱼的做法及营养价值

榄菜豆瓣鱼的做法

榄菜豆瓣鱼的材料:

鲈鱼猪肉,榄菜,黄豆,青红椒,冬菇,葱,,蒜盐,白糖,醋,酱油,干辣椒,香油 

榄菜豆瓣鱼的做法:

1、将鲈鱼洗净撒上盐腌5分钟,猪肉切粒,青红椒、冬菇、干辣椒切粒,葱姜蒜切末备用;
 2、坐锅点火倒油,放入鱼煎至两面发黄后取出,原锅下猪肉炒透,加入干辣椒、葱姜蒜爆香,冲入适量汤调味,将鱼、黄豆放入收汁,至汁浓后将鱼取出装盘,汤内放入青红椒、榄菜,淋香油浇在鱼上即可。

榄菜豆瓣鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/87441/

更新于:2013-04-09 13:38:11

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