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青椒鸭丁的做法及营养价值

青椒鸭丁的做法

青椒鸭丁的材料:

鸭脯肉300克,青柿子椒125克,鸡蛋清1个,料酒、酱油各10克,精盐3克,白糖2克,鸭汤75克,湿淀粉25克,鸭油500克,芝麻油10克。 

青椒鸭丁的做法:

1、将鸭肉切成丁。柿子椒去蒂、去籽,切成丁。
2、鸭肉丁用精盐1克,湿淀粉15克、鸡蛋清拌匀上浆,下入四成热鸭油中滑至断生,下入青椒丁拨散,倒入漏勺。
 3、炒锅内加料酒、酱油、精盐、白糖、鸭汤炒开,用湿淀粉勾芡,淋入鸭油25克,下入鸭丁、青椒丁翻匀,淋入芝麻油,装盘即成。 

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

鸭丁滑嫩,青椒爽脆,鲜美适口。
鸭丁滑熟即可,油温不能过高,时间不能过长,以免肉质变老。

青椒鸭丁的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/87438/

更新于:2013-04-09 13:39:02

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