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铁板串烧虾的做法及营养价值

铁板串烧虾的做法

铁板串烧虾的原料:虾;

铁板串烧虾的配料:洋葱、青椒、生抽、糖、酒、盐、油;

铁板串烧虾的做法:

1、虾,洋葱;
2、虾先挑去沙线,洗净;
3、用竹签串好;
 4、洋葱,青椒切丝;
5、锅热放油,放入串好的串虾;
6、两面翻动,放入酒;
7、再放些糖;
 8、再放入生抽;
9、铁板烧热,放入油,洋葱和青椒,稍翻动一下;
 10、把串虾放在洋葱上,煮串虾的汁水也一起淋入,再稍煮一下即可;

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

可这样烧热铁板:先放3-4汤匙清水,烧滚,待水蒸发后,铁板已烧至很热,放下虾,淋下芡汁即会发出阵阵芳香。

健康提示:

海水虾性温、味甘咸,归肾经;
有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;
适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。

 食物相克:

虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

铁板串烧虾的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/87126/

更新于:2013-03-26 13:18:41

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