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汽锅鸡的做法及营养价值

汽锅鸡的做法

汽锅鸡的原料:走地鸡一只;

汽锅鸡的配料:松茸、香菌、黑虎掌菌、野山菌根茎、几片云南腊肉、一个草果、虫草、盐等;

汽锅鸡的做法:

1、水发野山菌;松茸、香菌、黑虎掌菌;

2、加几根虫草;

3、气锅底上放野山菌根茎、几片云南腊肉、一个草果,再放鸡块、野山菌、虫草。

4、上锅蒸:下面的压力锅装上大半锅清水,气锅放上面,水开后,水蒸气通过压力锅排气口直冲气锅进气孔,经过2小时后,气锅里蒸馏汤水快满时就可以加盐了。

5、关火时加一个葱结就是成品啦。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、汽锅鸡是云南独有的风味菜,它的烹制方法特殊:它是把土鸡宰成块,与配料一起放入气锅内,一滴水都不能加。做法是:在气锅下面的另放一口底锅,底锅内加上一大锅清水,然后把气锅置于底锅上面,底锅水开后,水蒸气会延着气锅中间的通气管进入气锅。约两、三个钟以后,蒸汽就变成汤汁盛满了气锅,气锅鸡就成了。

2、松茸的粗加工:

鲜品:先把鲜品上的泥沙等弄干净,用刀剔除不能食用的部分,即可根据需要改刀,然后用清水冲洗,即可烹炒,煲汤,烤等。
冻品:在炒食前,有两种处理方法:
自然解冻法,即放在漏篮里让它在常温下解冻,再用开水出一下,方可进行烹调。
在开水中过二分钟左右,快速解冻。解冻后即可根据需要改刀处理,冲洗后上锅烹炒或煲汤。
干品:烹炒或煲汤前先在40℃的温水中浸泡20分钟左右,让其软化,而后加工,制作成美味佳肴。

健康提示:

松茸:富含蛋白质、脂肪、纤维素、多种氨基酸、不饱合脂肪酸;还含有其它菌类中少有的β-萄萄糖酸,核酸衍生物,肽类物质,有机锗Ge124-239PM,多糖LPB等稀有营养元素,具有提高SOD活性,加速自由基的清除,延缓组织器官衰退,改善心血管功能,促进新陈代谢,提高人体抗病毒、抗细胞突变和增加免疫功能的能力。常食松茸能强精补肾,恢复精力,另具有益胃补气,强心补血,健脑益智、理气化痰,驱虫以及治糖尿病和抗癌等作用。

冬虫夏草:据医学科学分析,虫草体内含虫草酸。维生素B12、脂肪、蛋白等。虫草性甘、温平、无毒,是着名的滋补强壮药,常用肉类炖食,有补虚健体之效。适用于治疗肺气虚和肺肾两虚、肺结核等所致的咯血或痰中带血、咳嗽。气短、盗汗等,对肾虚阳痿、腰膝酸疼等亦有良好的疗效,也是老年体弱者的滋补佳品。

鸡肉:祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。青红椒粒、甜玉米粒、青豆粒等能为孕妇提供足量的维生素。整道菜香脆酸辣俱全,颜色五彩缤纷,能促进食欲。

食物相克:

鸡肉:鸡肉不宜与芝麻菊花、芥末、糯米、李子、大蒜、鲤鱼、鳖肉、虾、兔肉同食。
服用左旋多巴时不宜食用。
服用铁制剂时不宜食用。

冬虫夏草:与萝卜相克;

汽锅鸡的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/87055/

更新于:2013-03-23 14:16:50

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