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黑米蒸毛蟹的做法及营养价值

黑米蒸毛蟹的做法

黑米蒸毛蟹的材料:

活毛蟹4只,熟黑米150克,火腿末30克,青豆、香菇丁、冬笋丁、葱、盐、味精、胡椒粉、花生油各适量。 

黑米蒸毛蟹的做法:

1、将葱洗净切末,与青豆、香菇丁、冬笋丁一同加入熟黑米中,加盐、味精、胡椒粉调味拌匀,制成米糕。
2、将毛蟹洗净,一切为二,整齐地摆放在黑米糕上。
 3、将米糕蟹放入蒸笼中,大火蒸5~8分钟即可。

黑米蒸毛蟹的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/86886/

更新于:2013-03-16 12:38:03

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