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蛋黄馒头的做法及营养价值

蛋黄馒头的做法

黄油玉米饼的原料:米粉;
黄油玉米饼的调料:盐,辣酱,黄油。
黄油玉米饼的做法:
1、玉米粉玉面粉拌匀后过筛;
2、鸡蛋打到盆中,加白糖;
3、用打蛋器打发,打发到用打蛋头舀起蛋湖划个8字10妙不消失为止;
4、将融化黄油与牛奶倒入打发的鸡蛋中,最后将玉米粉与面粉放入轻轻拌匀;
5、平底锅抹油加热,用勺子舀一勺玉米面糊倒在锅中,煎熟即可。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
1、玉米粉玉面粉拌匀后过筛;
2、鸡蛋打到盆中,加白糖。
健康提示:
玉米粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。中医认为,面粉性味甘凉,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。
 食物相克:
精白玉米粉缺乏膳食纤维等营养成分,长期食用会影响人体的胃肠功能并造成营养不良。胃肠道功能较弱或胃溃疡、十二指肠溃疡患者,功能性消化不良常拉肚子的人,胃肠道手术后处于恢复期的人。

蛋黄馒头的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/86659/

更新于:2013-03-05 13:44:04

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