食谱大全 > 溜腰花的做法(营养价值)如何做,怎么做溜腰花好吃详细图片步骤

溜腰花的材料:

腰花2个，青椒2个，胡萝卜0.5根，洋葱0.5个
 

溜腰花的做法:

1.猪腰中间片开去掉白色的筋,剞麦穗花刀,再切成小块。
2.用醋水泡
3.烧开水，把腰花放里面焯一下，变色马上捞出来，要不就老了
4.碗中放入酱油,料酒,盐，鸡精兑成汁。
5.青椒胡萝卜洋葱蒜切小片
6.锅内加底油烧热，用葱、蒜爆锅，随即加入青辣椒、胡萝卜煸炒；再放入腰花及兑好的汁水快速翻炒，盛出即成。

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