
鱼香鹌鹑蛋的原料:鹌鹑蛋;
鱼香鹌鹑蛋的配料:豌豆尖、葱、蒜、老姜、料酒、泡红椒、淀粉、白糖、酱油、醋、盐;
鱼香鹌鹑蛋的做法:
1、把鹌鹑蛋洗净后与冷水一同入锅,用中火煮沸后熄火但不揭盖,闷约五分钟至蛋熟捞出;
2、将鹌鹑蛋去壳,泡辣椒剁末,葱切碎,姜、蒜均剁末;
3、取两大匙淀粉,将鹌鹑蛋用厨房用纸吸干水分,逐一在粘上一层薄薄的淀粉;
4、用淀粉中加酱油、醋、白糖、水、味精三大匙汤或水兑成芡汁;
5、锅中放油烧至七成热,下入豌豆尖;
6、炒熟装盘作为垫底;
7、锅中放油烧至五成热,放入鹌鹑蛋炸呈金黄色;
8、捞出沥干油分,摆在豌豆尖上待用;
9、将干净的炒锅置火上烧至三成热,下泡红辣椒末用小火炒至油呈红色,再下姜、蒜末炒香,烹入芡汁,待收汁后放入葱碎铲匀;
10、起锅将汤汁均匀地淋在鹌鹑蛋上即可。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
把鹌鹑蛋捞出来后最好把它们放在冷水中,这样的话会更加的容易去鹌鹑蛋的壳,剥削掉的鹌鹑蛋也会漂亮很多的。
健康提示:
鹌鹑蛋:
味甘,性平,一般人均可食用,具有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、血管硬化等病人具有调补作用;对有贫血、月经不调的女性,其调补、养颜、美肤功用尤为显着。
食物相克:
蒜与鸡肉相克:大蒜辛温有毒,主下气消谷、除风杀毒。而鸡肉甘酸温补,两者功用相佐,且蒜气熏臭,从调味角度讲,也与鸡不合。
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