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自制甜辣酱的做法及营养价值

自制甜辣酱的做法

自制甜辣酱的原料:辣椒、甜面酱;

自制甜辣酱的配料:猪肉、白砂糖、鸡精、黑芝麻

自制甜辣酱的做法:

1、购买1斤新鲜辣椒,最好选用红色,洗干净;

2、切掉尾巴,沥干水分;

3、用粉碎机将辣椒粉碎,若是没有,就用刀剁碎,建议最好用粉碎机;

4、将猪肉切成小丁;

5、将切好的猪肉丁炒熟,待用;

6、准备好甜面酱;

7、将白糖和适量鸡精搅拌均匀,待用;

8、将所有准备好的材料全部下锅炒,如果不喜欢太辣的话,可以适量多倒点甜面酱,猪肉因为本身已经炒熟,所以可以晚点放,大约炒7-8分钟即可;

9、出锅前撒上黑芝麻,增添香气,勾起食欲;

10、装盘出锅。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

第四步,也可以用牛肉(个人喜好)。

健康提示:

辣椒:

辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能加速新陈代谢,促进荷尔蒙分泌,保健皮肤。富含维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇。含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病。可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。辣椒还能杀抑胃腹内的寄生虫。

食物相克:

辣椒:

辣椒与胡萝卜相克(不宜同食,降低营养价值)

辣椒与南瓜相克(不宜配食,会破坏Vc)

猪肝与辣椒相克:猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。

自制甜辣酱的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/86192/

更新于:2013-02-13 11:52:05

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