当归牛肉汤的原料：牛肉
当归牛肉汤的配料：胡萝卜 鱿鱼干 当归 牛肉 枸杞
当归牛肉汤的做法：
1、材料准备：当归，枸杞，胡萝卜，鱿鱼干
2、牛肉去血水，加当归，枸杞，鱿鱼干一起炖两个小时。
3、煮到九熟，加胡萝卜，炖熟即可。
4、当归这个不要放太多，放太多会苦的，反而味道不好。一斤放两三片就够了。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
1、牛肉要选择里脊等部位，而且一定要新鲜啊！否则选了那种比较老的肉，你怎么做也把他炒不嫩啊！
2、切的时候，要先顺着肉的纤维切成片。然后用擀面杖把肉质捶打松嫩。
3、肉的腌制很重要，这里放了淀粉和油的目的就是让肉更加鲜嫩。
健康提示：
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
食物相克：
牛肉：不可与鱼肉同烹调；不可与栗子、黍米、蜂蜜同食；不宜与韭菜、白酒、生姜同食。
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更新于：2013-02-11 12:16:30