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果酱排骨的做法及营养价值

果酱排骨的做法

果酱排骨的原料:猪排骨半斤;

果酱排骨的配料:草莓酱两大匙、蕃茄酱两大匙、白糖一咖啡匙、盐、油、鸡精适量;

果酱排骨的做法:

1、排骨斩段,飞水去血沫后捞出。

2、装盘,放沸水蒸锅中大火蒸约半小时后,取出待用。

3、锅中放油烧至四成热,放入草莓酱、蕃茄酱、白糖、盐,改用小火慢炒约一分钟。

4、下排骨、鸡精,翻炒均匀后起锅装盘即成。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、果酱也可以用其他的口味代替,果酱的用量可以适当增加与减少。
2、由于果酱中含有糖粉,所以也可以不用再额外的放糖了。

健康提示:

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质;排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

食物相克:

猪肉不宜与乌梅甘草鲫鱼、虾、鸽肉田螺杏仁驴肉羊肝香菜甲鱼菱角荞麦鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

果酱排骨的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/86090/

更新于:2013-02-09 15:25:26

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