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微辣酸菜鱼的做法及营养价值

微辣酸菜鱼的做法

主料: 鲈鱼500g 酸菜1袋

辅料: 菠菜适量 金针菇适量 葱适量 适量 蒜适量 辣椒适量 胡椒粉适量 料酒适量 鸡蛋清适量 盐适量 

微辣酸菜鱼的做法:

微辣酸菜鱼的做法

把鱼肉切成片。把鱼头和鱼片放一起,加盐、料酒、鸡蛋清腌制十五分钟。
 

微辣酸菜鱼的做法

把金针菇和酸菜洗好、切好备用。
 

微辣酸菜鱼的做法

切好葱、姜、蒜、辣椒备用。
 

微辣酸菜鱼的做法

洗好菠菜。
 

微辣酸菜鱼的做法

锅中放油烧热,加入葱、姜、蒜、辣椒炸香。
 

微辣酸菜鱼的做法

锅中放入开水,放入鱼头。
 

微辣酸菜鱼的做法

放入金针菇和酸菜烧一会儿。
 

微辣酸菜鱼的做法

加入腌好的鱼片,盖上盖烧熟。
 

微辣酸菜鱼的做法

最后加入少量的盐和味精、胡椒粉,放上菠菜。

微辣酸菜鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/85943/

更新于:2013-02-02 13:28:40

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