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五福芝麻汤圆的做法及营养价值

五福芝麻汤圆的做法

主料: 菠菜 100克 胡萝卜 90克 可可粉 10克 五谷杂粮粉 40克 糯米粉 500克

辅料: 芝麻猪油馅 250克 

五福芝麻汤圆的做法:

五福芝麻汤圆的做法

1、将菠菜少许焯一下水,焯水时加一勺盐。

2、拿起来,过凉水沥干水分 切成末。

3、加少量水用搅拌机打成汁,胡萝卜切片打成汁。

五福芝麻汤圆的做法

4、糯米粉取110加入胡萝卜汁90克揉成面团,菠菜汁也是一样,可可粉和糯米粉110克混合加入清水揉成软硬适中的面团,五谷杂粮粉与糯米粉70克混合加入清水揉成面团,再揉一个普通白色面团。

5、再搓成长条(觉得干了手上沾点水再揉一下面团,搓长条时不会散就可以了)。

6、分成大小差不多的剂子。

五福芝麻汤圆的做法

7、将馅料分成差不多的剂子。

8、再包成汤圆。

9、分开装盘。

五福芝麻汤圆的做法

10、锅中煮开水,加入汤圆。

11、等再次煮开后,加了一碗冷水,再续煮至浮起来即可。

五福芝麻汤圆的特色:

香甜可口

五福芝麻汤圆的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/85923/

更新于:2013-02-01 14:25:42

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