食谱大全 > 自制南瓜饼的做法(营养价值)如何做,怎么做自制南瓜饼好吃详细图片步骤

自制南瓜饼的原料：南瓜1个（约800克）、糯米粉、面粉
自制南瓜饼的配料：豆沙馅
自制南瓜饼的调料：食用油、盐、糖
自制南瓜饼的做法：
1、将南瓜去皮去瓤洗净；
2、将洗净的南瓜放入蒸锅中蒸制20-30分钟；
3、将蒸制软烂的南瓜用勺子压制成泥；
4、在南瓜泥中加入面粉和糯米粉，三者比例是5：4：1，再加入适量的糖，然后和成面团，包入豆沙馅；
5、放进电饼铛煎熟即可。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
1、食用时，将南瓜饼切成片状，放入油锅中、炸、煎、炒均可，也可食用刚出的新鲜南瓜饼；
2、吃不完的南瓜饼，可以生胚冷冻保存，下回要吃的时候再拿出来就可以了；
3、做南瓜饼的馅可按个人喜好准备，除豆沙馅外，椰蓉馅也是非常美味的哦。
健康提示：
南瓜饼：
1、南瓜饼内含有维生素和果胶，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；
2.保护胃粘膜、帮助消化；
3.防治糖尿病、降低血糖；
4.消除致癌物质。
食物相克：
南瓜：
南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食；南瓜是发物之一，服用中药期间不宜食用。
 

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