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扁尖烧肉的做法及营养价值

扁尖烧肉的做法

主料: 扁尖 400g 五花肉 300g

辅料: 适量 八角 适量 桂皮 适量

调料: 油 适量 盐 适量 糖 少许 酱油 适量

扁尖烧肉的做法:

扁尖烧肉的做法

1、扁尖撕开,冲洗掉表面的盐分,用开水煮两分钟,冲洗一下,再用温水泡一个小时,中间换三次水。

2、泡好的扁尖切滚刀块。

3、姜切片,准备八角和桂皮。

扁尖烧肉的做法

4、五花肉切小块。

5、在开水锅中煮两分钟,捞出冲掉浮沫。

6、锅底放油,将姜和八角桂皮小火爆香。

扁尖烧肉的做法

7、倒入五花肉,中火煸炒至出油。

8、倒入酱油,使肉上色。

9、倒入三大碗开水,调入适量盐,大火煮开十分钟,加入扁尖煮开

扁尖烧肉的做法

10、加入一勺糖,小火焖一个小时,直到锅中留少许汁水为止就可以盛盘了。

扁尖烧肉的特色:

咸香适口

扁尖烧肉的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/85437/

更新于:2013-01-09 15:08:37

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