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南瓜山药粥的做法及营养价值

南瓜山药粥的做法

主料: 大米 30克 小米 30克 南瓜 50克 山药 50克

辅料: 枸杞 适量 

南瓜山药粥的做法:

南瓜山药粥的做法

1、把大米 小米洗净。

2、南瓜 山药去皮切成块。

3、锅中放水烧开,加入大米和小米,再烧开。

南瓜山药粥的做法

4、转小火焖煮20分钟至粥汁粘稠。

5、加入南瓜和山药继续小火焖煮至10分钟。

6、加入枸杞。

南瓜山药粥的做法

7、关火盖盖子用余温焖煮片刻即可。

南瓜山药粥的特色:

鲜甜可口

南瓜山药粥的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/85331/

更新于:2013-01-05 15:21:10

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