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自制马蹄糕的做法及营养价值

自制马蹄糕的做法

  自制马蹄糕的原料:荸荠木薯粉;

自制马蹄糕的配料:东瓜町;

自制马蹄糕的调料:牛奶、植物油

自制马蹄糕的做法:

1、荸荠泡水一小段时间后捞出。

2、把泡过水的马蹄切成丝状。

3、切丝马蹄装盘。

4、切少量东瓜町,也是似荸荠状。

5、木薯粉拌匀上面材料。

6、把混合的材料放进锅里热了油的锅里翻炒。

中途加入混了水的木薯粉。

7、待锅里的糕慢慢结糕状时把它盛出放在一个圆盆子里,放凉,食材渐渐凝结成圆形的大饼了。

8、在冷凝的大饼上浇上适量牛奶。

9、待牛奶被吸收以后用锋利的薄刀沿盆子边划一圈,把盆子反过来,倒出整块的马蹄糕。

10、用刀把糕饼切块即可。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

新鲜马蹄糕(又叫“荸荠糕”),广东小食,一般酒楼饮早茶必定会有的点心之一。这里作出的新鲜马蹄糕还可以煎着吃。

健康提示:

1、荸荠又称马蹄荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。荸荠有一定的抑制细菌作用,对降低血压、防治癌肿也有一定效果。

2、荸荠含有粗蛋白、淀粉,能促进大肠蠕动。荸荠所含的粗脂肪有滑肠通便作用,可用来治疗便秘。

3、荸荠质嫩多津,可治疗热病津伤口渴之症,对糖尿病尿多者,有一定的辅助治疗作用。荸荠水煎汤汁能利尿排淋,对于小便淋沥涩通者有一定治疗作用,可作为尿路感染患者的食疗佳品。荸荠还含有一种抗病毒物质可抑制流脑,流感病毒,能用于预防流脑及流感的传播。

食物相克:

木薯的各部位均含氰苷,有毒,鲜薯的肉质部分须经水泡、干燥等去毒加工处理后才可食用。

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更新于:2013-01-01 13:44:51

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