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翡翠鸳鸯蛋的做法及营养价值

翡翠鸳鸯蛋的做法

主料: 鸡蛋4个 瘦肉50g

辅料: 豌豆20g 豆腐30g 胡萝卜20g 西兰花

调料: 香油 盐 鸡精 湿淀粉 鲜汤

翡翠鸳鸯蛋的做法:

翡翠鸳鸯蛋的做法

1、准备好鸡蛋、豆腐、胡萝卜、瘦肉和豌豆。(原料拍的时候只放了三个鸡蛋,实际用了四个)

2、将鸡蛋洗净留下一个,另外三个放入锅中煮熟。

3、煮好的鸡蛋剥去外壳。

翡翠鸳鸯蛋的做法

4、将鸡蛋竖着切开。

5、将切开的鸡蛋挖去蛋黄,备用。

6、猪肉、胡萝卜和部分豌豆一起剁成末。

翡翠鸳鸯蛋的做法

7、将豆腐用勺子压碎。

8、剁好的肉末和豆腐一起放入一个碗中,加入鸡蛋清、盐、香油、鸡精搅拌成陷。

9、将做好的馅料填入鸡蛋中。

翡翠鸳鸯蛋的做法

10、点上豌豆装饰,再用生蛋黄抹一下。

11、全部做好后放入锅内大火蒸10分钟。

12、西兰花放入沸水中烫一下,放在中间装饰,锅内放入鲜汤,加少许盐煮沸勾芡,浇在蒸好的鸡蛋上即可。

翡翠鸳鸯蛋的特色:

鲜香可口,营养丰富

翡翠鸳鸯蛋的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/85239/

更新于:2013-01-01 13:47:10

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