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红烧鳕鱼的做法及营养价值

红烧鳕鱼的做法

主料: 鳕鱼500克

辅料: 鸡蛋1个

调料: 酱油1大勺 醋1大勺 糖10克 料酒1勺 葱蒜 适量 盐4克 八角 1个

红烧鳕鱼的做法:

1、把鱼去膛去鳞洗净。

 

红烧鳕鱼的做法

 

2、切成段,加入盐 料酒腌制10分钟。

 

红烧鳕鱼的做法

 

 

3、鸡蛋打散,鱼段沾满蛋液。

红烧鳕鱼的做法

 

4、下入油锅。

 

红烧鳕鱼的做法

 

5、炸至金黄捞出。

 

红烧鳕鱼的做法

 

6、锅中留底油,爆香葱姜蒜、八角。

 

红烧鳕鱼的做法

 

7、加入酱油、醋、糖、料酒

 

红烧鳕鱼的做法

 

 

8、下入炸好的鱼段。

红烧鳕鱼的做法

 

9、加入开水没过鱼,烧开加盐,转小火烧至汤汁浓缩即可。

 

红烧鳕鱼的做法

红烧鳕鱼的特色:

外酥里嫩,咸香适口

红烧鳕鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/85200/

更新于:2012-12-30 14:28:58

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