
卤水鸭肫的原料:鸭肫;
卤水鸭肫的配料:葱、姜;
卤水鸭肫的调料:卤水汁(潮式)、花雕酒;
卤水鸭肫的做法:
1. 鸭肫清洗干净。
2. 葱打结;姜切片。
3. 鸭肫加入冷水,加入葱和姜,大火煮开。
4. 加入适量花雕酒,继续煮至酒气消散,捞出冲净。
5. 鸭肫重新入锅,加入适量卤水汁,大火煮开转中小火,煮软(软烂程度请按喜好调节);稍凉后切片即可。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
1.购得的鸭肫如果表层有黄色的皮,需要清除干净后再卤制。
2.卤制的时间请根据实际的量和喜好调节,软硬皆有不同风味。
3.切开后怕中间不入味,可将卤水汁浇在表面即可。
健康提示:
1、鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。
2、鸭胗性味甘咸平,有健胃之效。如果觉得上腹饱胀、消化不良的时候,可适当多吃些鸭胗。
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