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葱烧鲫鱼的做法及营养价值

葱烧鲫鱼的做法

葱烧鲫鱼的原料:鲫鱼、葱;

葱烧鲫鱼的配料:五花肉;

  葱烧鲫鱼的调料:花椒、片、蒜、红辣椒、八角、盐、糖、酱油、料酒、白胡椒、鸡精、香油

葱烧鲫鱼的做法:

1、鲫鱼净膛后在背上划几刀加一点盐腌和姜片腌十分钟。

2、热油中加花椒粒炸出香气,取出花椒放入用鲫鱼煎到两面金黄后取出。

3、另起油锅加五花肉片、姜片、蒜、干红辣椒爆锅。

4、加一点点料酒和酱油,再铺上香葱段加两碗水煮开。

5、把煎好的鲫鱼放在香葱上,加八角、糖、白胡椒粉、盐,中火烧十五分钟,加鸡精,撒上香葱花即可。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

巧去鱼腥味:

将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除去鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美;

鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥,又能增加鲜味;

吃过鱼后,口里有味时,嚼上三五片茶叶,立刻口气清新。

健康提示:

1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;

2、鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;

3、鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

食物相克:

鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜猪肝鸡肉野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用,吃鱼前后忌喝茶。

1、鲫鱼净膛后在背上划几刀加一点盐腌和姜片腌十分钟。

2、热油中加花椒粒炸出香气,取出花椒放入用鲫鱼煎到两面金黄后取出。

3、另起油锅加五花肉片、姜片、蒜、干红辣椒爆锅。

4、加一点点料酒和酱油,再铺上香葱段加两碗水煮开后。

5、把煎好的鲫鱼放在香葱上,加八角、糖、白胡椒粉、盐,中火烧十五分钟,加鸡精,撒上香葱花即可。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

巧去鱼腥味:

将鱼去鳞剖腹洗净后,放入盆中倒一些黄酒,就能除去鱼的腥味,并能使鱼滋味鲜美;

鲜鱼剖开洗净,在牛奶中泡一会儿既可除腥,又能增加鲜味;

吃过鱼后,口里有味时,嚼上三五片茶叶,立刻口气清新。

健康提示:

1、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力,肝炎、肾炎、高血压、心脏病,慢性支气管炎等疾病患者可经常食用;

2、鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;

3、鲫鱼肉嫩味鲜,可做粥、做汤、做菜、做小吃等。尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇食用。

食物相克:

鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用,吃鱼前后忌喝茶。

葱烧鲫鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/84998/

更新于:2012-12-15 14:16:19

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