食谱大全 > 养生菠菜的做法(营养价值)如何做,怎么做养生菠菜好吃详细图片步骤

主料： 菠菜 300克 核桃仁 50克

辅料： 麻辣花生碎 50克 枸杞 5克 葱 5克

调料： 生抽 适量 盐 适量 香油 适量

养生菠菜的做法:

1、准备原料：菠菜300克、核桃仁50克、麻辣花生碎50克、枸杞5克、葱5克。

2、菠菜洗净，放入沸水中焯烫。

3、将焯水的菠菜捞出放入冷水中过凉。

4、沥干水分后切段。

5、将麻辣花生碎倒入菠菜中。

6、加入核桃仁。

7、加入枸杞和葱丝。

8、加入少许生抽、盐、香油拌匀即可。

养生菠菜的特色：

鲜香可口，营养丰富

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