丝瓜酿肉的配料：干贝丝、虾米碎、蒜茸、生鱼胶、虾仁、咸蛋黄、柠檬、黄瓜、蚝油；
丝瓜酿肉的做法：
1、5cm厚的冬瓜一片，直径2cm左右（不连棱角）的丝瓜一条；
2、把丝瓜切成同样大小1.5cm高的段，冬瓜也切成2cm直径的圆柱，都用挖勺挖空一圈瓜肉；
3、取发水干贝丝、虾米碎、蒜茸、生鱼胶、虾仁、一个咸蛋黄切2半待用；
4、干贝丝、虾米碎、蒜茸炒成双鲜馅后镶在丝瓜上，生鱼胶镶在冬瓜上，取咸蛋黄分别镶一个丝瓜一个冬瓜段；
5、镶好的瓜放沸水上蒸7分钟，这过程把围边做好，中间用柠檬和黄瓜围一条S形的边，用来隔开丝瓜和冬瓜；
6、7分钟后丝瓜装盘，冬瓜上再放上虾仁后蒸2分钟装盘，最后丝瓜高汤清勾芡，冬瓜勾蚝油芡即可；
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
1、丝瓜汁水丰富，宜现切现做，以免营养成分随汁水流走。
2、丝瓜不宜生吃，可烹食，煎汤服；或捣汁涂敷患处。
3、体虚内寒、腹泻者不宜多食丝瓜
4、月经不调者，身体疲乏、痰喘咳嗽、产后乳汁不通的妇女适宜多吃丝瓜；
5、丝瓜性寒滑，多食易致泄泻；不可生食。
健康提示：
猪肉：
味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；具有补肾养血，滋阴润燥之功效；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
丝瓜：
1、丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助；丝瓜味甘、性凉，入肝、胃经，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、通经络、行血脉、下乳汁、调理月经不顺等功效；还能用于治疗热病身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔漏、崩漏、带下、血淋、疗疮痈肿、妇女乳汁不下等病症；丝瓜络味甘、性平，通行十二经，可通络活络，清热化痰；抗坏血病丝瓜中维生素C含量较高，每百克中就含8毫克，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；
2、由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱；
冬瓜：
1、它含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津，清降胃火，使人食量减少，促使体内淀粉、糖转化为热量，而不变成脂肪。因此，冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。
2、冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑、并可保持形体健美。据说，日本皇后美智子就是用冬瓜来美容美颜的。
3、冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品。
食物相克：
冬瓜性寒凉，脾胃虚寒易泄泻者慎用；久病与阳虚肢冷者忌食。
猪肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
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更新于：2012-11-26 09:07:42