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黑豆豉炒苦瓜的做法及营养价值

黑豆豉炒苦瓜的做法

主料: 苦瓜1根

辅料: 新鲜猪肉少许 尖椒1个 黑豆鼓 葱 蒜 酱油 鸡精

黑豆豉炒苦瓜的做法:

新鲜猪肉少许、苦瓜一根洗干净切片,尖椒一个洗干净切条。

油烧热后把肥肉放进去炒一下,然后放一勺黑豆豉炒香后放入葱姜蒜炒香(有人不喜欢吃生的蒜所以先放,爱吃的可以出锅前放那样更香),放瘦肉翻炒同时放少许酱油,肉一变色就入尖椒、苦瓜同炒。

喜欢吃脆的就炒嫩点喜欢吃老点的就可以炒老一点,放入鸡精就可以出锅了。因为黑豆豉为了存放里面已经放了不少,所以炒菜时就不用放盐。

黑豆豉炒苦瓜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/84576/

更新于:2012-11-26 09:09:33

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