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平菇鱼丸汤的做法及营养价值
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平菇鱼丸汤的做法

平菇鱼丸汤的原料:鱼丸;

平菇鱼丸汤的配料:平菇和香菜

平菇鱼丸汤的做法:

1、准备食材。平菇,鱼丸。

2、菜场买的新鲜鱼丸5块钱的,平菇买了一块钱的。鱼丸买回来的时候用水泡起来,平菇切成小块(或者用手撕)。

3、锅中水开,倒入鱼丸和洗干净的平菇。

4、大火烧开,鱼丸和平菇浮上来的时候,加点盐,香油和香菜就可以装盘了。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

喜欢香菜的朋友可以多放点,因为知道有些人不喜欢香菜的味道。

健康提示:

1、平菇含有抗肿瘤细胞的硒、多糖体等物质,对肿瘤细胞有很强的抑制作用,且具有免疫特性;

2、平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质、调节植物神经功能等作用,故可作为体弱病人的营养品,对肝炎、慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡、软骨病、高血压等都有疗效,对降低血胆固醇和防治尿道结石也有一定效果,对妇女更年期综合症可起调理作用。

3、平菇对人体具有延年益寿功能,优于动植物食品。不愧为原是宫庭佳肴的名贵山珍,现今为人们常食,既饱口福,又利健康长寿。

平菇鱼丸汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/83655/

更新于:2012-10-17 08:33:11

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