炸时蔬的原料：南瓜
炸时蔬的配料：西兰花、胡萝卜、西芹、香炸粉、番茄、色拉油、番茄沙司、糖、水
炸时蔬的做法：
1、主料:西兰花,南瓜,胡萝卜,西芹.脆糊:香炸粉.调料:番茄
2、把南瓜,胡萝卜,西芹剥皮切块,西兰切小朵
3、香炸粉加油和水调成脆糊,番茄去皮切碎
4、菜裹上脆糊放到油锅中炸至金黄捞出
5、锅内留少许油,放番茄
6、再放些番茄沙司,少许糖,水,煮开,调好味,再放些水淀粉勾芡
7、可以吃了,吃时蘸上番茄调料
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：
南瓜性温，胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃；同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
健康提示：
1、南瓜味甘、性温，入脾，胃经；
2、具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效；
3、主治久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿病、蛔虫等病症。
食物相克：
1、南瓜性温，素体胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。
2、发物之一，服用中药期间不宜食用。
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更新于：2012-10-06 12:51:59