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椒油蒜蓉拌茄泥的做法及营养价值

椒油蒜蓉拌茄泥的做法

主料:茄子 500克

辅料:花生碎 适量 熟芝麻 适量

调料: 红油 10克 花椒油 5克 香油 5克 蒜蓉 10克 酱油 10克 香醋 20克 白糖 15克 盐 1克

椒油蒜蓉拌茄泥的做法:

椒油蒜蓉拌茄泥的做法

1、把茄子去皮切块。

2、把切好的茄子上笼用旺火蒸10分钟取出稍晾。

椒油蒜蓉拌茄泥的做法

3、用勺按压出里面的水份滗出不要,把按压好的茄子倒入一个碗中抹平。

4、把碗扣在盘里备用。

5、勾兑调味汁;碗里放入盐、鸡粉、白糖和酱油,碗中再放入香醋、滴几滴香油,舀一茶匙花椒油和少许辣椒油,用调羹搅匀。

椒油蒜蓉拌茄泥的做法

6、舀少许蒜蓉搅匀。

7、把扣茄子的碗取掉,然后把料汁浇在茄子上。

8、上面再撒上少许熟花生碎和熟芝麻便可食用。

椒油蒜蓉拌茄泥的特色:

鲜辣可口

椒油蒜蓉拌茄泥的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/83347/

更新于:2012-10-04 11:02:12

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