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杂蔬鱼汤的做法及营养价值

杂蔬鱼汤的做法

主料: 海鱼 魔芋

辅料:萝卜 番茄 香菜

调料: 盐 胡椒粉 芝麻

杂蔬鱼汤的做法:

杂蔬鱼汤的做法

1、烧热锅倒入适量橄榄油,放入腌好的海鱼中火煎。

2、煎好一边翻转煎另一面,同时放入姜片。

3、注入适量开水大火煮沸。

杂蔬鱼汤的做法

4、放入红萝卜一起煮。

5、红萝卜煮至软的时候将魔芋丝加入。

6、加入番茄。

杂蔬鱼汤的做法

7、调入少许盐、胡椒粉、芝麻油即可熄火,最后放入少许香菜即可。

杂蔬鱼汤的特色:

汤底鲜美,滋补养颜

杂蔬鱼汤的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/83306/

更新于:2012-10-02 10:46:24

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