食谱大全 > 鱼丸菠菜汤的做法(营养价值)如何做,怎么做鱼丸菠菜汤好吃详细图片步骤

　　鱼丸菠菜汤的原料：菠菜；

鱼丸菠菜汤的配料：鱼丸、鸡粉、盐、花生油；

鱼丸菠菜汤的做法：

1、锅中烧水，水开倒入鱼丸，盖锅盖烧开；

2、鱼丸浮上来就可以加菠菜了；

3、水开，加盐、麻油、鸡精就可以起锅即可。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示：

挑选菠菜以菜梗红短，叶子新鲜有弹性的为佳；选购菠菜，叶子易厚，伸张得很好，且叶面要宽，叶柄则要短。如叶部有变色现象，要予以剔除。

健康提示：

菠菜：

菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外，避免大便毒素吸收入血液循环而影响面容，使全身皮肤显得红润、光泽。

食物相克：

1 、牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃，牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。

2、不适宜肾炎患者、肾结石患者。

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