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香菇豆腐鱼的做法及营养价值

香菇豆腐鱼的做法

主料: 鲤鱼 一条 豆腐 一盒 香菇 200克

辅料: 葱 适量 适量 蒜 适量 干辣椒 适量 大料 适量

调料: 料酒 适量 盐 适量 老抽 适量

香菇豆腐鱼的做法:

香菇豆腐鱼的做法

1、豆腐切片,焯水备用。

2、香菇洗净撕开。

3、葱、姜、蒜、干辣椒切好备用。

香菇豆腐鱼的做法

4、将鲤鱼洗净切块。

5、锅内放油,油热后放入切好的葱、姜、蒜、干辣椒炝锅。

6、放入切好的鱼块小火煎一下。

香菇豆腐鱼的做法

7、放入香菇翻炒后,加入适量开水,倒入豆腐,加入适量老抽,小火慢炖。

8、炖至鱼快熟时,加入适量盐再稍炖片刻即成。

香菇豆腐鱼的特色:

鲜香可口,营养丰富

香菇豆腐鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82787/

更新于:2012-09-09 11:01:49

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