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虫草蛋花羹的做法及营养价值

虫草蛋花羹的做法

虫草蛋花羹的原料:鸡蛋、虫草;
虫草蛋花羹的调料:温开水(鸡蛋和水的比例是1:1.5)、盐、葱花、橄榄油
虫草蛋花羹的做法:
1、将鸡蛋打散,放入少量盐,搅拌均匀;


2、将1.5倍的温开水调入鸡蛋液中,搅拌均匀;然后用筛子将鸡蛋液过滤掉气泡,放平稳后备用;将洗干净的虫草放入鸡蛋液中,使其漂在蛋液表面;


3、用保鲜膜包住装鸡蛋液的碗;锅中水烧开后,将鸡蛋液放入蒸锅中,大火蒸开后,小火蒸十钟左右;起锅的时候撒上葱花即可。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
不要用自来水,一定要用温开水;要用筛子过滤掉蛋液上的气泡;蒸蛋花的时候,要给蒸碗盖上盖子或是包上保鲜膜,这样您就能蒸出非常好吃光滑的鸡蛋羹了。
健康提示:
冬虫夏草不是虫,而是一种真菌--麦角菌科冬虫夏草菌。虫草是一种非常珍贵的保健品,具有强身健体,提高免疫力,调节心脏、肝脏、肾脏和呼吸系统等功能的神奇作用。
食物相克:
冬虫夏天不适合体热、肿瘤、高血压中风、妇女经期以及婴儿食用。

虫草蛋花羹的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82740/

更新于:2012-09-07 10:47:02

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