
麻辣花生炒鸡丁的配料:麻辣花生、辣椒;
麻辣花生炒鸡丁的调料:生抽、香油、糖、淀粉、花椒;
麻辣花生炒鸡丁的做法:
1、事先把麻辣花生里面的辣椒和花椒挑出来,分别装好备用;
2、鸡腿去骨,用刀拍松,然后切成丁;
3、把鸡丁用少许生抽、香油、一点糖、一小匙淀粉,拌匀,腌制半小时以上;
4、热锅,放油烧热,把鸡丁放进去煎香,至金黄色;
5、放入花椒辣椒,慢慢翻炒,让鸡肉吸收其香味;
6、熄火后放入花生米,用锅的余温翻身翻炒一下一即出锅。
7.完成。
家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:
麻辣花生可用炸花生代替。
健康提示:
1、花生有健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症;
2、花生还有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用。
食物相克:
花生炒熟或油炸后,性质热燥,不宜多食。
花生含油脂多,消化时需要多耗胆汁,故胆病患者不宜食用。
花生能增进血凝,促进血栓形成,故患血黏度高或有血栓的人不宜食用。
花生霉变后含有大量致癌物质——黄曲霉素,所以霉变的花生千万不要吃。
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