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铁板牛柳的做法及营养价值

铁板牛柳的做法

主料: 牛里脊 鸡蛋

辅料:

调料: 郫县豆瓣酱 糖 醋

铁板牛柳的做法:

铁板牛柳的做法

1、牛肉去掉筋膜,切厚片。用刀背把肉片拍松,再斩上几刀。

2、放一个全蛋,小苏打适量,盐 水 抓上劲后再放生粉拌匀,封上少许油静置20分钟。

3、把牛柳煎至8成熟

铁板牛柳的做法

4、取出备用

5、少许油炒香郫县豆瓣酱 放葱姜米 蒜汁 炒香 放白糖 料酒,少许醋 调味,放入煎好的牛柳翻炒均匀即可。

6、肉嫩多汁,微辣酸甜。

铁板牛柳的特色:

肉嫩多汁,微辣酸甜

铁板牛柳的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82566/

更新于:2012-08-30 07:33:59

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