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秋茄炝锅鱼的做法及营养价值

秋茄炝锅鱼的做法

主料: 草鱼 700克 长茄子 100克

辅料: 肉丝 50克 榨菜 30克 蒜 适量 红椒 适量

调料: 盐 适量 味精 适量 白糖 适量 酱油 适量 蚝油 适量 料酒 适量 香油 适量

秋茄炝锅鱼的做法:

秋茄炝锅鱼的做法

1、将草鱼洗净后切成厚片,加入盐、料酒、片略腌。

2、茄子切丝后与榨菜丝、肉丝一同装入盘中,加料酒、味精、盐、白糖、蚝油、酱油、香油拌匀腌制5分钟。

3、将鱼片码放入盘底,铺上腌好的茄子肉丝。

秋茄炝锅鱼的做法

4、大火蒸10分钟。

5、取出后撒入蒜末、红椒末。

6、锅中加入香油、色拉油烧热后淋在菜上即可。

秋茄炝锅鱼的特色:

咸鲜可口

秋茄炝锅鱼的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82485/

更新于:2012-08-27 10:47:39

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