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豉汁炒凉瓜的做法及营养价值

豉汁炒凉瓜的做法

主料: 凉瓜200g 大蒜适量 豆豉适量

辅料: 橄榄油适量 盐适量 糖适量 鸡精适量 生粉适量

豉汁炒凉瓜的做法:

豉汁炒凉瓜的做法

凉瓜只削下皮来,用少许盐腌片刻然后洗掉盐分待用。

豉汁炒凉瓜的做法

烧热锅倒入少许橄榄油,放入大蒜与豆豉炒出香味。

豉汁炒凉瓜的做法

然后将腌过的凉瓜皮倒入大火翻炒。

豉汁炒凉瓜的做法

加入少许水、糖、鸡精焖片刻。上碟前勾个生粉芡即可。

豉汁炒凉瓜的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82319/

更新于:2012-08-20 10:58:33

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