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炒什锦的做法及营养价值

炒什锦的做法

主料: 虾肉 100克 草菇 150克 西兰花 120克

辅料:萝卜片 50克 青笋片 40克 冬笋片 30克 香菇 50克 葱 20克 片 10克

调料: 盐 2克 白糖 2克 味精 1克 胡椒粉 少许 绍酒 15克 水淀粉 适量 烹调油 适量

炒什锦的做法:

炒什锦的做法

1、把虾肉里放入盐、胡椒粉、黄酒和水淀粉浆制片刻。

2、勾兑碗芡,碗里放入盐、味精、白糖,然后再放入胡椒粉,最后再放入黄酒和水淀粉调匀备用。

3、把蘑菇焯水捞出备用。

炒什锦的做法

4、把什锦蔬菜焯水捞出备用。

5、把浆制好的虾肉焯水八成熟捞出备用。

6、炒勺上火烧热,注入少许烹调油下入葱姜爆香,然后倒入所有食材炒匀。

炒什锦的做法

7、炒匀后烹入碗芡用旺火翻炒。

8、待芡汁糊化后便可出锅。

9、出锅码盘便可上桌食用。

炒什锦的特色:

鲜香可口,营养丰富

炒什锦的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82302/

更新于:2012-08-19 11:03:30

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