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红烧臭豆腐的做法及营养价值

红烧臭豆腐的做法

红烧臭豆腐的原料:臭豆腐

红烧臭豆腐的配料:豆瓣酱、青椒、葱花

红烧臭豆腐的调料:生抽、蚝油

  红烧臭豆腐的做法:

1、准备好材料;青椒切粗条;臭豆腐横切对半成两块;

 

2、将锅烧热倒入油,待油烧热放入切好的臭豆腐;

3、分批炸,每批炸一面金黄时,翻过来炸另一面;两面变金黄,豆腐有点鼓起来时,捞起;

4、锅中留底油,油微热将青椒倒入翻炒下,加一匙豆瓣酱一起翻炒。

5、倒入炸好的臭豆腐,加生抽,蚝油,适量水(浸透臭豆腐即可),大火烧开,再转小火;

6、小火烧4,5分钟后大火收汁,最后撒些葱花即可盛出即可。

家常菜做法大全haoshilao.com温馨提示:

1、不要加盐了,豆瓣酱已经是咸的了。

2、炸臭豆腐不要炸过头了。

3、最后一步汤汁不要全收完,留点比较好吃。

健康提示:

制作程序正规的臭豆腐中富含植物性乳酸菌,具有很好的调节肠道及健胃功效。吃臭豆腐,对预防老年痴呆还有积极作用。

  食物相克:

臭豆腐不宜多食。

红烧臭豆腐的做法》阅读地址:http://haoshilao.com/food/82060/

更新于:2012-08-09 13:43:24

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